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In unserem Diätplan haben wir kohlenhydratarme Rezepte für den Abend vorgesehen, um den Fettabbau über Nacht zu optimieren. Saftschorlen gehören nur ab und zu ins Glas, denn ihre Fruktose gilt als heimliche Fettarchitektin. Die Frühstücke enthalten jeweils circa 400 kcal. Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschlossen die Kalorien täglich zu variieren so dass die, die weniger Kalorien verzehren wollen beispielsweise den Snack weg lassen können oder diejenigen von euch, die mehr Kalorien essen wollen einfach die Portion verdoppeln können.

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