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Von daher kann ich das durch eigenes Training nicht abschätzen. Davor schieb ich mir dann noch nen Questbarriegel rein, ich mag die total gerne:p Nach dem Training zieh ich mir einen Eiweißshake rein. Warum sehe ich nichts am Bauch? Kombiniere zu jeder Eiweißportion mindestens 500 Gramm Gemüse oder Salat.

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  • Na da hast du dich aber gut rangehalten mit dem Abnehmen. Wie kann ich 15kg in 2 Monaten Abnehmen?!?

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Und seit einer Woche verfolge ich einen Trainings. Ziel: Bis ende 2016, 20 KG abnehmen. 10 Kilo Abnehmen in 2 Wochen. 10 Kilo in 2 Monat Abnehmen 1 Diätplan. Plan für 10kg in 2 Monaten Forum.5 Kilo abnehmen in 2 Wochen.

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